Colar de Respiração Consciente Anti-Ansiedade

Os colares de respiração consciente auxiliam em várias áreas da saúde e bem-estar:

1. Redução do Estresse:

• É uma ferramenta eficaz na redução do estresse. O colar serve como um lembrete constante para pausas curtas e respiração profunda.

2. Melhoria do Sono:

•  Utilizar o colar antes de dormir contribui para a melhoria da qualidade do sono, ajudando a acalmar a mente.

3. Foco e Concentração:

• Melhora do foco e da concentração. O colar pode ser usado durante períodos de trabalho ou estudo para ajudar a manter a clareza mental.

4. Alívio da Tensão Muscular:

• Eficaz na redução da tensão muscular. O colar pode ser usado como parte de uma estratégia mais ampla para aliviar a tensão física associada ao estresse.

5. Promoção do Bem-Estar Geral:

• Integrar a respiração consciente ao dia a dia contribui para um senso geral de bem-estar. O colar atua como um lembrete constante de autocuidado.

6. Gestão da Raiva e Irritação:

• A prática da respiração consciente é conhecida por ajudar na gestão das emoções, incluindo a raiva e a irritação. O colar pode ser usado como uma ferramenta de autorregulação emocional.

7. Ansiedade Social:

• O colar oferece um suporte discreto durante situações sociais desafiadoras.

8. Melhoria da Postura:

• A respiração consciente muitas vezes envolve a consciência da postura. O colar serve como um lembrete sutil para manter uma postura ereta e respirar profundamente.

9. Apoio à Meditação:

• Os colares de respiração consciente podem ser utilizados como parte de práticas de meditação, oferecendo um ponto focal adicional para a atenção plena.

Lembrando sempre que, embora esses colares possam ser uma ferramenta valiosa, eles não substituem a orientação profissional em questões de saúde mental. Em casos mais complexos, é fundamental buscar a ajuda de profissionais qualificados.

"Material: Aço inoxidável

1. Não enferruja; 2. Anti-alérgico; 4. Não deforma; 5. Não desbota.

Tamanho do colar:

Comprimento do pingente: 6 cm;

Comprimento da corrente: 55 cm

 

 

Nota: O pingente não produz som quando soprado.